Qu’est-ce que l’APA (activité physique adaptée) et l’EAPA ?
Tout d’abord une activité physique est selon l’OMS « tout mouvement corporel produit par les muscles squelettiques qui requiert une dépense d’énergie ».
Ce n’est donc pas nécessairement un sport codifié.
Il existe 3 niveaux d’intensité d’activités physiques :
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- Faible
- Modéré
- Soutenu / Fort
Qui suis-je ?
Je m’appelle Louise, j’ai 36 ans. Issue d’une famille nombreuse et soudée, l’entraide, l’écoute et la bienveillance sont des valeurs très importantes qui m’ont été transmises. J’ai l’immense joie d’être maman d’un petit garçon et d’une petite fille.
Dès l’âge de 6 ans je me suis passionnée pour la gymnastique aux agrès. J’ai fait de la compétition pendant de nombreuses années et aujourd’hui… lire la suite
Qui j'accompagne ?
J’accompagne toute personne ayant un besoin spécifique que ce soit de part un handicap, une déficience tant motrice qu’intellectuelle ; que ce soit une personne âgée avec des troubles de l’équilibre et/ou cognitifs ; ou encore des personnes sédentaires, en surpoids ayant besoin de commencer ou reprendre les activités physiques ; ou encore des personnes avec une maladie chronique (insuffisance cardiaque, cancer, SEP, maladie de Parkinson, Alzheimer, Covid long…) ou une douleur chronique (lombalgie, arthrite, traumatisme physique… ).
