Qu’est-ce que l’APA (activité physique adaptée) et l’EAPA ?
Tout d’abord une activité physique est selon l’OMS « tout mouvement corporel produit par les muscles squelettiques qui requiert une dépense d’énergie ».
Ce n’est donc pas nécessairement un sport codifié.
Il existe 3 niveaux d’intensité d’activités physiques :
- Faible
- Modéré
- Soutenu / Fort
Qui suis-je ?
Je m’appelle Louise, j’ai 31 ans. Issue d’une famille nombreuse et soudée, l’entraide, l’écoute et la bienveillance sont des valeurs très importantes qui m’ont été transmises.
Depuis l’âge de mes 6 ans je suis passionnée par la gymnastique aux agrès. J’ai fait de la compétition et actuellement … lire la suite
Qui j'accompagne ?
J’accompagne toute personne ayant un besoin spécifique que ce soit de part un handicap, une déficience tant motrice qu’intellectuelle ; que ce soit une personne âgée avec des troubles de l’équilibre et/ou cognitifs ; ou encore des personnes sédentaires, en surpoids ayant besoin de commencer ou reprendre les activités physiques ; ou encore des personnes avec une maladie chronique (insuffisance cardiaque, cancer, SEP, maladie de Parkinson, Alzheimer, Covid long…) ou une douleur chronique (lombalgie, arthrite, traumatisme physique… ).
